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[注意] 武道馆要开"武术班"了!

妈呀     练多少天

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俺们东北这边的街斗高手一般都学过点散打什么的,真TM的狠,我朋友身高1米65曾经飞起一脚把一个1米90左右的傻大个当场踢休克....
http://niubuyi.any2000.com
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教不教内功

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引用:
原帖由 爱薇剑 于 2006-8-31 13:08 发表
想学?好,那就先跑5000米,然后蹬台阶,每脚30.然后扎半分钟马步.
先这么练着.
我要素这么练了。。。估计就歇菜了

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我要当学员咋办

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想学内功

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好塞~
  

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现在才看到!  我还没出师,还没当师傅的资格! 但是大家共同学习吧!
天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。

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先教点实用的 基本功可以慢慢练

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基本功就是实用的.
每天扎马步2分钟,同时左右出拳(用全力).先练1个月.

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