柔然
（公元402---555年，共154年）
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柔然是我国两晋南北朝时期北方游牧民族建立的政权。
柔然共有18个可汗，其中病死的7个可汗，被突厥斩杀的2个可汗，自杀1个可汗，忧愤而死的1个可汗，其余被杀的7个可汗。
柔然
丘豆伐可汗
蔼苦盖可汗
郁久闾步鹿可汗
牟汗纥升盖可汗
敕连可汗
处罗可汗
受罗部真可汗
伏名敦可汗
候其伏代库者可汗
佗汗可汗
豆罗伏跋豆伐可汗
敕连头兵豆伐可汗
弥偶可社句可汗
铁伐可汗
登注可汗
库提可汗
庵罗辰可汗
邓叔子可汗
吐蕃
（公元629---846年，共218年）
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吐蕃是唐朝时我国境内藏族所建立的政权。全盛时期辖有今西藏、新疆、青海、四川省西部。吐蕃的赞普(君长)松赞干布和尺带珠丹先后与唐朝的文成公主、金城公主联姻，为唐蕃经济文化交流创造了良好的条件。吐蕃对我国藏族社会的发展和汉藏两族关系的发展起了重要作用。
吐蕃王朝共有11个赞普(包括牟如)，其中内争中被毒杀的有2人；被杀死的2人；被勒死的1人；被射杀的1人；病死的5人。
在朗日论赞以前，吐蕃的赞普有：弃聂弃赞普、木弃赞普、丁弃赞普、索弃赞普、德弃赞普、弃柏赞普、支弓 赞普，布袋巩甲赞普、色尔孜赞普、脱烈赞普、肖烈赞普、郭如烈赞普、仲徐烈赞普、提肖烈赞普、意肖烈赞普、萨纳辛德赞普，德朱波那木雄赞普、德郭赞普、那德诺纳赞普、叟诺波赞普、德甲波赞普、甲心赞赞普、 甲多热弄赞赞普、弃赞囊赞普，弃扎邦赞赞普、弃脱赞赞普，拉土度年赞普、弃诺颂赞赞普、卢年德若赞普、达布聂西赞普。
吐蕃王朝各赞普的名号译自藏文，译法不一，他们的在位年份、生卒也颇有争议，说法多种。这里取史书上较 常用的译名，在位时间以《西藏历史年表》为准，生卒依据学者新近的研究成果，加以综合而标出。
吐蕃
郎日论赞
松赞干布
弃芒论芒赞
都松芒布结
弃迭祖赞
赤松德赞
牟尼赞普
牟如赞普
赤德松赞
可黎可足
达玛
回鹘
（公元647---846年，共200年）
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回鹘，原称回纥，维吾尔族的古称。全盛时辖有今东起兴安岭，西至今中亚费尔干纳盆地。
回鹘共22个可汗，其中病死13人，被杀4人，自杀1人；下落不明2人；被流放致死1人。
回鹘
叶迷度
婆闰
比栗
独解支
伏帝匐
承宗
伏帝难
怀仁可汗
葛勒可汗
牟羽可汗
武义成功可汗
忠贞可汗
奉城可汗
怀信可汗
滕里野合俱录毗伽
保义可汗
崇德可汗
昭礼可汗
彰信可汗
特勒可汗
乌介可汗
遏念可汗
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南诏
（公元649---902年，共254年）
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南诏是唐朝时我国境内以乌蛮族为主，包括白蛮族在内所建立的政权。全盛时辖有今云南省全部、四川省南部、贵州省西部等地区。
南诏和唐朝的关系密切，它的13个王中有lO个受唐朝册封，部分采用了唐朝的政治制度，统治集团通用汉文，曾多次派遣贵族子弟赴成都，长安学习。南诏和以后的大理等政权，对促进云南省各族的融合，推动我国西南地区的社会发展，加强西南地区和中原的联系起了重要的作用。
南诏共有13个国王，其中被杀死的3王；病死的10王。
南诏
高 祖（细奴罗）
世 宗（逻盛炎）
太 宗（盛罗皮）
云南王（皮罗阁）
神武王（阁罗风）
孝恒王（异牟寻）
孝惠王（寻阁劝）
幽 王（劝龙晟）
靖 王（劝利晟）
昭成王（劝丰祜）
孝庄帝（世 隆）
宣武帝（隆 舜）
孝哀帝（舜化贞）
大理
大理分为前理（公元937---1094年，共158年）和后理（公元1096---1254年，共159年）
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