俺从小就喜欢武术，特别是传统武术，很是痴迷。只是机缘不够，未能遇到师父，所以至今仍是叶公好龙而已。时光流逝，现已毕业成人，但对武术痴迷之心，却与日逾增。最近，利用业余时间，开始研习形意拳，但是练了近一年，仍是不得门而入，很是郁闷。郁闷之余，开始大量浏览武术书籍，可是越看越迷惑。特别是最近连续收看了中央5套的《武林大会》，更是对中国武术失望之极。《武林大会》中选手在擂台上的表现，与平时在街头上野汉村夫打架无异。难道练武和不练武没什么区别吗？还是他们根本就没得真传或者说中国功夫没有书上所说那样历害。百思不得其解。现在流行的内家拳的教法，都是千篇一律的盘架子，难道说，中国功夫都是这样天天像摸鱼似的练出来的。迷茫再迷惑。迷茫是以后是继续练呢还是学点其他有用的东西？迷惑的是若坚持练上去，该怎么练呢？盼有高人能指点迷津！

参照武术名家张桐《形意实战技法》一书，新学八种虎形打法，仅得外形不足为奇。拳术理式参合，得其练用精意，为其根本。
    心意八打式简意精，昨天对鹰捉、斩手两式，似有会意并有感悟，如知其狠辣绝伦打法设计，领悟练法不难也！
    拳术正轨，在于精思细悟！明乎其本，得乎其中。

真正见识了什么是出手如闪电  触者如遭电击……拳术的速度，在于形体轻巧紧凑和意识灵活果敢的完美结合，极小的空间，短暂的瞬间，集合整体力量决然迸发而又收束自如，也就是所谓的准、快、疾、狠了……
   瞬间的发劲，倏然而来倏然消失，其中意味值得好好体会……

发力犹如射箭，身式要领完全吻合……

松肩以通气，沉肩以贯劲，扣肩以坚膀，按肩以出手。

关于魏树人的功法理论
昨天仔细看了魏树人的内功理法，觉得还是不错的  所谓钟锤的说法  其实就是指的丹田劲   魏的说法是随功夫加深  钟锤是由胯腿向胸部上移的  实际上  这里是一个关于身躯松活的问题   因为身躯若不松活  则不能运化劲意 就没有什么钟捶了。如果身体做到整体松活，劲意可以自然在身躯上下部位灵活转换，掌握中心点就不是难事。关于十字功   实际上说的是上肢动作如何实现自然转关的问题   这个东西在洪式的正反圈训练有很好的体现    洪式也没提出什么十字劲的说法   可见概念的提炼大多是人为的   好的概念能阐明实质问题   不好的概念所起的作用   就是误导了  关于重心垂直线在二至四点的移动方法   这个说法非常好  但是这里要注意的是   这个做法    直线出步和转换裆胯的迂回出步  在步法移动中有根本的区别  后者是实现上下相随的必要条件  直线出步的情形  身体上下多少有脱节的嫌疑  

魏的理论  找准了问题的核心  但是他的阐释并非完全精确  有的地方没有阐明实质问题

汕头之行见到了几个校友　　一起把盏笑谈　　重温当年趣事　　感觉颇为惬意　　无论人生抑或事业　老朋友们均已渐入佳境　　归而思之颇生百样意兴　从中亦汲取些须动力　
　　这次终于又有机会拜见自己的太极拳启蒙老师－－陈向武先生　　陈老师的拳馆坐落于汕头海滨路　　面朝汕头海港　　空气清新　　环境舒适　　是一处理想的健身练功场所　　这次见面　我将自己的情况向陈老师做了简单的汇报　　然后跟馆内的教练和学员进行了推手交流　　感觉颇有收益　　陈老师作为陈氏小架的嫡传后人　　于实战技术和功力训练均有丰富经验　　让我印象最深的是　　馆内学员演示的意在激发丹田爆发力的双人训练方法　　这些东西以前学拳的时候虽然有所接触　　但却谈不上有半点理解　　现在看来自然是豁然会通了　这也是本人此次汕头之行的一个意外收获　　陈老师１４０斤的体重能够抗击２００斤以上壮汉的冲击且能将其凌空抛出　这当然是得益于家传真功了　这种根劲陈小旺先生经常表演　　网上评论纷纷纭纭　　其实当中却另有奥妙　此为外人所不知　　陈老师讲了　就拳术来说　有形的技术大家都是具备的　　这里是显不出太极拳的长处的　　太极拳之所以具备一触即发的实战应变能力　　其区别全在于无形的内在气势　　听过不少的朋友说了　　太极拳从练用形式上衡量根本不是一门实战拳法　　当然他们有自己一套自行设定的理论　用他们的逻辑来解释问题　　一切都是非常简单的　　陈老师在汕头十几年的传拳生涯　　所凭借的却是实际的－－用他自己的话来说－－－就是千锤百炼打出来的局面　

颠腾，挪移，进退，出入，涨缈……

天赋人以四肢百骸，不善运用，行尸走肉无异！

至于用法，则有九则。直出直回，一也。仰上攉挑，二也。俯下沉栽，三也。外勾外摆，四也。内勾摆包搂，五也。斜攉右上，六也。斜劈左下，七也。斜领左上，八也。斜摔右下，九也。四正四隅，兼以直出中路，又合乎九宫焉！------《易筋经·贯气诀·论手》