[求助] 请问一下何为内家拳

请问一下各位大侠内家拳到底是怎么回事
我练的是柔道和散打,对这方面不了解.
     内家拳怎么练的,练成手了之后可以达到什么
效果,麻烦各位大侠解释一下,偶也了解一下.
                        麻烦麻烦
                               多谢多谢