红绫 2008-7-13 15:15
少林武功的历史源流及内容概述
少林武技名显于世，始于隋末。武僧昙宗、志操、惠汤等十三人，技艺超群，应秦王李世民邀请，参加讨伐王世充战役。出师大捷，解救李世民，打败王世充，活捉王仁则。唐太宗登基后，重赏少林寺僧，赐少林寺大量庄田银两，扩建少林寺，准许少林寺成立僧兵队伍。昙宗被封为大将军，其余的人“时危聊作将，事定复为僧”。少林武功，经受实际战斗的考验，拳艺更有发展，从此，名驰迩，开创了少林武功的新时期。少林寺极盛时期，占地一万余亩、大殿十四座、房屋多达五千间、寺僧发展到二千余众，其中拥有武艺高强的僧兵五百多人。传说宋代的开国皇帝赵匡胤和民族英雄岳飞等人，也得过少林真传，赵匡胤喜爱拳术，传下太祖长拳，曾将他的拳书藏于少林寺。古代《少林拳术精义》一书说岳飞神力得自某高僧，高僧所授岳飞的神勇力法在反金卫国中功勋卓著。明朝少林寺小山和尚挂过三次帅印征边，朝庭为表彰他的功绩，在少林寺前建立旗杆和石狮。
少林尚武精神千古流芳。历代多少英雄杰练就一整套格斗技能，在自卫抗暴、抵敌御侮中涌现了不少可歌可泣的动人事迹。明嘉靖年间，日本倭寇侵扰我国东南沿海一带，少林寺以月空为首的三十多个和尚应召组织一支僧兵队伍，开赴松江前线御倭抗敌，在战斗中，人人奋勇当先英勇杀敌，手持铁棒击杀倭寇甚多，后来因寡不敌众，月空等三十多位爱国和尚全都壮烈牺牲，以身殉国，用鲜血和生命为少林寺谱写了光荣的篇章。现在少林寺碑林与塔林中的石刻上，仍有当年爱国僧兵作战的记载。
除嵩山少林寺外，相传少林寺先后在全国各地建立了十几个分院。明代在福建九莲山又建立的一座少林寺，也以发展少林拳术著名，满清灭明后，不少爱国人士，不满外族统治，削发为僧投入少林寺，达宗和尚结交三山五岳英雄，创立佛教洪门，培育和发展洪门子弟，极力鼓吹反清复明，秉正除奸，南少林寺成为反清复明的大本营，洪门弟子的聚义厅，上上下下闪耀着精武强兵的刀光剑影，苦练杀敌本领。后来由于叛徒告密，遭到清政府派兵镇压，寺院被清兵烧毁。
辛亥革命前后，少林寺武功进一步在民间发展，各地武馆林立，不少爱国志士为了推翻清朝统治，积极学习少林武功。当时武术往往被用来作为革命的实战手段，许多地主纷纷建立“大刀队”、“梭标队”，练武成风，在反清斗争中屡建奇功。
新中国成立后，党和政府非常重视少林武术的发展，许多省、市成立了武术协会和体校武术训练班，进一步推广和发展少林武术，少林武功受到人们的景仰和喜爱，深深扎根于民众之中。十年动乱期间少林武术虽倍受摧残，但“野为烧不尽，春风吹又生”，打倒“四人帮”后，少林武功又重振声威，一个个武术训练班如雨后春笋开办起来，继承和发展我国少林武术遗产，并为国家培养了大批武术人材，在出国表演交流中，为国家赢得了荣誉。
少林武功并非一人所创，而是凝结了千百万人民的心积血。少林武术在漫长的岁月中由中华民族无数武林高手发展流传下来，是中华民族智慧的结晶。
少林原分五大流派，有河南（嵩山）少林、福建少林、广东少林、峨嵋少林和武当少林，每派中又分许多小派和门别，派别实繁。从地域上又可分为北少林和南少林两大流派。
少林功夫内容丰富、套路繁多。按性质大致可分为内功、外功、硬功、轻功、气功等。内功以练精气为主；外功、硬功多指锻炼身体某一局部的猛力；轻功专练纵跳和超距；气功包括练气和养气。按技法又分拳术、棍术、枪术、刀术、剑术、技击散打、器械和器械对练等共一百多种。这些套路和软硬功夫，由于年代久远，散失很多，据不完全统计流传至今的有如下主要套路：
1、拳术
源为武艺之源。少林派拳术有罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳、护身流拳等。
对练拳术有三合拳、咬手六合拳、开手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走马六合拳、十五合里外横炮、二十四炮、少林对拳、一百零八对拳、华拳对练、接潭腿等。
少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战，招招势势非打即防，没有花架子。在练习少林拳时，不受场地限制，有“拳打卧牛之地”之说，其风格主要体现一个“硬”字，攻防兼备，以攻击为主。拳势不强调外形的美观，只求技击的实用。步法进退灵活，敏捷，有冲拳一条线之说。在身段与出拳上，要求手法曲而不曲，直而不直，进退出入，一切自如。步法要求稳固而灵活，眼法讲究以目视目，运气要气沉丹田。其动作迅如闪电，转似轮旋，站如钉立，跳似轻飞。少林拳分南北两派，南派重拳，北派重腿，每派还分许多小派。
2、棍术
少林派棍术有猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、五虎擒羊棍等。
对练棍术有排棍、穿梭棍、六合杆、破棍十二路等。
棍打一大片，一扫一劈全身着力。棍练起来呼呼生风，节奏生动，棍法密集，快速勇猛。它既能强身健体，又能克敌制胜，在历代抗敌御侮中，少林棍发挥过重要作用。
3、枪术
枪这古代兵器之王。少林派枪术有少林枪、五虎枪、夜战枪、提炉枪、拦门枪、金花双舌枪、担拦枪、十三枪、十八名枪、二十一名枪、二十四名枪、二十七名枪、三十一名暴花枪、三十六枪、四十八名枪、八十四枪、六门枪势、十枪架、六路花枪、秘授枪谱三十六点、豹花枪等。
对练枪术有枪对枪、对手枪、战枪、双刀对枪、六合枪、三十六枪破法对练、二十一名枪对刺等。
少林枪术有一条歌诀是：“身法秀如猫、扎枪如斗虎，枪扎一条线、枪出如射箭，收枪如捺虎、跳步如登山，压枪如按虎、挑枪如挑龙，两眼要高看、身法要自然，拦、拿、亢、点、崩、挑、拨，各种用法奥妙全。”
4、刀术
刀是历代重要兵器之一，其中大刀被誉为“百兵之帅”。“刀如猛虎、枪似蛟龙”，刀术的演练一招一式都要有威武、凛烈的气慨。
少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林单刀、少林双刀、奋勇刀、纵扑刀、雪片刀、提炉大刀、抱月刀、劈山刀、少林一路大刀、二路大刀、六合单刀、座山刀、六路双刀、八路双刀、太祖卧龙刀、马门单刀、燕尾单刀、梅花双发刀、地堂双刀、滚堂刀、单刀长行刀、五虎少林追风刀等。
对练刀术有刀对刀、二合双刀、对劈单刀、对劈大刀、单刀进双刀等。刀的使用特点是缠头裹脑、翻转劈扫、撩挂云刺、托架抹挑等，并有单刀看手、双刀看走、大刀看顶手，劈、撩、斩、刺似猛虎之说。
5、剑术
剑术矫健、优美、豪放，自古至今流传深远。
少林派剑术有达摩剑、乾坤剑、连环剑、太乙剑、二堂剑、五堂剑、龙形剑、飞龙剑、白猿剑、绨袍剑、刘玄德双剑、青锋剑、行龙剑、武林双剑等。
对练剑术有二堂剑、五堂剑对刺、少林剑对刺等。剑诀：“剑是青龙剑，走剑要平善，气要随剑行，两眼顾剑尖，气沉两足稳，身法须自然，剑行如飞燕，剑落如停风，剑收如花絮，剑刺如钢钉。”
6、其他兵器械类
少林武术器械有长的、短的、硬的、软的、带尖、带刺、带钩、带刃的，多种多样，古有十八般兵器之说，近计不易胜数。除上述刀、枪、剑、棍以外，还有三股叉（南方又称大钯）、方便铲、套三环、峨嵋刺、月牙铲、和戟镰、秀圈、方天画戟、双锤、大斧、双斧、三节棍、梢子棍、七节鞭、九节鞭、双鞭、刀里加鞭、绳标、虎头双钩、草镰、“五合草镰、六合战链”、戟头钩、梅花单拐、六合双拐、马牙刺、乌龟圈、双锏、日月狼牙乾坤圈、禅杖、大槊、风魔杖以及盾牌、弩等。
7、器械对练及器械拳术对练套路
空手夺刀、空手夺枪、单刀对枪、空手夺匕首、棍穿枪、草镰合枪、梢子棍合枪、刀对枪、双刀进枪、眉齐棍合枪、单拐进枪、双拐破枪、拐子合齐眉棍、虎头钩进枪、马牙刺合枪、乌龟圈合枪、套三环合枪、方便铲合枪、月牙铲破双枪、九节鞭对棍、钢鞭对九节鞭、月牙合枪、月牙合锏、三节棍进枪、方天画戟进枪、三英战吕布、空手夺刀枪、和戟链进枪、三股叉进枪、大刀封枪、三节棍破双枪、峨嵋刺进枪等。
8、技击散打
少林派技击散打有：闪战移身把、心意把、虎扑把、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱把、老君抱葫芦、仙人摘茄、叶底偷桃、脑后砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金丝缠法、应门铁扇子、拨步炮、少鬼攥枪等。
9、气功
气功是少林功夫的一大类，少林寺流传的气功有“易筋经”、“小武功”、“站桩功”、“益寿阴阳法”、“混元一气功”等。
10、软硬功夫
软硬功夫练法有多种，有卸骨法、擒拿法、点穴秘法、短打手法、各种用药法、救治法等。
对方用右直拳打来，我右掌狠确对方右肘窝，可伤其肘关节！
对方以肘顶击，我右掌狠砍其上臂三分之一处（最易骨折处）。
对方用右摆拳打来，我用右平勾拳击其右小臂（近腕处），敌必疼痛难忍，第二次绝不敢再用摆拳攻我！
对方以左直拳击来，我右闪身用右平勾拳击其左上臂，将其臂击断！
对方以左直拳击来，我左手向右推其腕，右手向左拍其肘，用脆劲，可立断其肘！
对方用左直拳攻来，我仰身踢肘，可将其肘踢断！
对方以右直拳攻来，我右闪身用左鞭拳、“疙瘩指”击其肘窝穴道。
对方用右直拳攻来，我仰身避开，以脚尖上踢其脉门穴。
敌提右脚踢我，在其腿才出一半时我左脚狠截其胫。
敌提左脚侧踢，我后让步用肘尖狠砸其腿。
敌右腿弹踢我裆，我后让用拳面狠砸其脚面。
敌右脚弹踢我裆，我侧身以掌狠切其脚面！
当敌用左脚侧踹到半路上，我出拳猛截其膝眼，可伤之！
敌以右脚鞭踢我，我用左小臂向外狠截其胫！
敌用右脚鞭踢我，我用右平勾拳截打其胫，可伤之。
掌握了上述15个技法并善用之，则武技将有较大的提高！但要注意：
一是攻击的时机和部位要恰到好处，不早不晚，不偏不正；
二是敌若出虚招，切莫上当！
至于组合技法，则贵在临阵巧用，福至心灵，诚必得之
少林拳术，始于嵩山少林寺，达摩大师之所遗留也。大师示化后，遗有秘经两卷，一为《洗髓经》归于慧可，未传于世；二为《易筋经》留于少林，流传至今。盖《易筋经》所以强筋壮骨，锻炼后天者也；《洗髓经》即归于修先天之大道矣。后经少林寺历代武僧，吸纳百家之精华，刚柔并济，久经锤炼，旨要修心养性、以禅入武、禅拳归一。
然少林拳术，派别实繁，依前人所传，共有三百六十余门之多。少林原分五大派：一为峨眉少林，二为武当少林，三为福建少林，四为广东少林，五为河南少林（即嵩山少林也）。而河南少林又分为三大家：一为红家少林，主刚；二为孔家少林，主柔；三为俞家少林（俞大猷，明朝将领，善棍术，将棍喻为剑，并著《剑经》，由嵩山少林寺主持小山上人派两弟子随其征战三学艺而归，后在寺内延传。），刚柔兼之。而红家又分四大门：即大圣门（俗称猴拳门）、罗汉门、二郎门、韦陀门。而韦陀门再分为：五形门、六合门、八法门是也！
少林分南北两派，南派重拳，尚短手；北派重腿，尚长手。南人多喜下毕生精力，以粹于一门，灵巧善变；北人因天生体壮，多练气力。然非习长手不足以达气，非习短手不足以自保也！岂有分南北以衡浅深者，实系皮相之论。故最好兼习，各有精长，不可指摘，不必偏废。
龙行舞天 2008-7-13 17:09
福至心灵，诚必得之
很好，解释哈，就是心意气神相合， 诚心练习，必有所得
龙行舞天 2008-7-13 17:52
应该不是，武道转帖的很多，不过应该有这方面爱好的侠友，仅是猜测
红绫 2008-7-19 08:19
回复 3# 的帖子
崇拜武者...
不过如果我练武....
那武术就没前途了..
惊雪无常 2008-7-20 23:50
形象代言?女孩子?少林?穿上袈裟,里面那件从腰部以下侧面一条划开,袈裟式旗袍，绝世的异端禅宗形象代言……
也真亏龙形想得出:lol
[[i] 本帖最后由 惊雪无常 于 2008-7-20 23:51 编辑 [/i]]
惊雪无常 2008-7-21 20:17
这个就武术中,有多种武术是女生不能学的,比如摔交,大老爷们穿上跤衣（也叫褡裢）都嫌露得多,再加上动手抢把，随便一扯，就一片光明了。褡裢就算放在水浒传里,也就那么几个人敢穿上街，当然不包括扈三娘、孙二娘和顾大嫂.再加上摔交的十三太保功,无法想象……
然后就是心意,真心意拳,我还没听说过有女子练法,生理上似乎无法调和.
然后是自然门鬼头手和洪家的鸳鸯环,我实在想象不出女生手臂上一手十几个铁环的样子.
再就是通臂劈挂,把手臂练成个长臂猿一样固然难看,我曾亲眼见一劈挂的女高手演练,劈掌一出,随着破空之声，浑身衣服翻江倒海,可怜年纪那么大,晚节不保,露点了.
其他的暂时还没想出啥实在不能学的。:lol
jy6203977 2008-7-21 20:37
:lol 我听说练不好生理周期会紊乱
龙行舞天 2008-7-23 18:44
练武的都有一种精神，关键还是看自己对武道的看法，而不是自己所学为何。